健康的飲食能延長人的壽命,那么,如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實(shí)現(xiàn)。而現(xiàn)在,小編就先來介紹一下關(guān)于茄汁海鮮意面的做法。
1.1212鮮蝦剝殼去沙線用少許鹽料酒腌制十分鐘,文蛤洗凈
2.2121水燒開放一點(diǎn)鹽油把意面放進(jìn)去煮8分鐘
3.鍋里放油炒蝦仁,變色快熟了就盛出來
4.海瓜子放料酒也炒到張口盛出
5.開口就好
6.番茄切塊,洋蔥切丁
7.放進(jìn)去煸炒
8.放番茄醬,根據(jù)意面的量可以多放一點(diǎn),
9.加半勺鹽,半勺糖,少許胡椒粉,雞精,炒出濃汁
10.意面煮好撈出
11.醬汁炒好后把意面放進(jìn)去拌勻
12.把炒好的蝦仁海瓜子放進(jìn)去炒半分鐘
13.都均勻裹上醬汁即可
14.盛出擺盤,美味的海鮮意面做好啦!
15.漂亮吧?
對于一些人來說,要做茄汁海鮮意面也許很簡單,但是只有付出真心的你,才能夠真正做好它。