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白蓮蓉的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:23:24  來源: 大眾養(yǎng)生網

禍從口出患從口入,這句古話說得非常有道理,因為最新的醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),人體上的絕大多數疾病都是“吃”來的。所以為了健康,我們一定要吃得健康。而吃得健康,我們最好能夠自己下廚。下面,就請大家先跟我學一下怎么做好白蓮蓉。

1.1煮好的蓮子放入攪拌機攪拌成蓉

2.2蓮子洗凈去芯入鍋煮熟

3.如果太干的話可以加點水

4.加糖小火煮至水分收干

5.健康美味的白蓮蓉做好了。清甜香滑的白蓮蓉完工。可以用來做月餅餡,又可以做蓮蓉包。好吃的很哩。更重要的是健康

吃得好,身體才能好,為了營養(yǎng)健康,那么我們還是盡量少去飯館吃飯,在家里做的更營養(yǎng)健康,趕快動手去做今天的白蓮蓉。

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