在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其實(shí)自己什么都沒(méi)有,因?yàn)樽钪匾慕】禌](méi)有了。那么,想要找回健康的你,該怎么辦呢?其實(shí)完全可以從飲食上找回。那么,現(xiàn)在就讓小編來(lái)教您如何做好烤洋薊這道菜吧。
1.把洋薊花頂朝下敲打
2.12敲打到葉瓣敞開(kāi)得樣子
3.21來(lái)個(gè)前后對(duì)比
4.香菜和大蒜切碎倒入橄欖油浸泡一會(huì)兒
5.用水沖洗以后倒扣著瀝干水份
6.用調(diào)羹勺泡好的橄欖油勺在洋薊的葉間
7.正面朝上擺好在烤盤(pán)上,砸上鹽粒,烤箱預(yù)熱最高溫,中上層一個(gè)小時(shí)左右。(這里用到砸字,是因?yàn)檫@樣能讓鹽跑到里面去.)
經(jīng)常在外吃飯,對(duì)我們的身體健康可是不好的,小編為你介紹的這道自家的烤洋薊,營(yíng)養(yǎng)健康,您不妨去嘗試一下,讓家人吃的更加安全放心。