疾病來時悄然無聲，很有可能就是我們老是在外面亂吃造成的，我們應該以此為教訓，下面就是關于藍莓椰絲卷的介紹，以后我們自己做飯。
1.把三個雞蛋打入碗中（圖中是學校一組的量，所以雞蛋減到3個）加入鹽，油，奶粉，木糖醇和白醋一滴攪拌在一起。
2.加入篩好玉米淀粉和面粉，輕輕攪拌。
3.再把攪拌好倒入攪拌機內，攪拌上勁即可。
4.打好后倒加入少許藍莓（沒藍莓的加葡萄干）
5.然后倒入模型中，烤箱預熱170，（大概30分鐘）時間自己調整，
6.烤好后取出
7.加入藍莓醬
8.涂抹均勻
9.把胚乘還沒冷透時放在食品袋上，用搟面杖開始卷起。
10.注意卷法跟壽司一樣
11.一直卷到頭
12.卷好后打開撒上椰絲
13.成品展示
美食的誘人，只有自己做起來，才會明白它真正的價值。而對于大家來說，在明白了藍莓椰絲卷這道菜的做法之后，自己真的應該嘗試做起來。
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