吃是一件很簡單的事，因為只要你張張嘴就可以了。但事實上，吃真的沒那么簡單，因為為了自己的身體，你必須吃得健康。而為了吃得健康，下面就讓小編來為大家介紹一下如何去做至尊牛排。
1.牛排一塊，用竹簽和本身的盒子做一個臨時的牛排支架。用廚房紙巾包牛排包起來，包口向下放在支架上
2.12干式熟成（Aging）
放在冰箱冷藏室溫度最低的地方，一般是最下層的地方。紙巾被血水浸濕后換一張，或者每24小時換一張。一共需要熟成4天
3.21休整（Triming）四天后將牛排取出，用刀切除表面氧化變硬的部分（主要是油花表面部分，當然偷懶不去也沒啥大問題）。放在室溫回暖半小時
4.腌制（seasoning）食用油涂滿正反表面，加海鹽和黑胡椒，口味自己調節，我喜歡鋪滿整個牛排。腌制半小時。烤箱500F預熱，鑄鐵鍋放在烤箱中一起預熱，如果沒有鑄鐵鍋，放個烤盤也行
5.封煎（pansearing）
加熱完畢的鑄鐵鍋拿出，直接將腌好的牛排放在上面，每面30秒。喜歡焦香的話適當延長封煎的時間。沒有鑄鐵鍋的話，用普通的鍋加熱至冒煙代替
6.烤制和休息（bakingandresting）
直接將鑄鐵鍋連帶牛排放進烤箱，500F（260°C），每面2分鐘。出來是5-7分熟（主要看牛排大?。矚g其他口味自己調節時間。沒有鑄鐵鍋的可以用烤盤代替?？局仆瓿珊笾v牛排放在支架上，蓋上錫箔紙，休息2分鐘
7.吃吧
至尊牛排的做法介紹完了，你可能還沒有掌握，但是一定要多加的練習，可以抽時間去廚房做一下。
