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小米面油菜香菇包的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:30:37  來源: 大眾養生網

吃飯的方式有很多,但是一定要吃一些健康的食物,要健康就需要自己動手做一下了,下面介紹的小米面油菜香菇包,就非常適合做。

1.油菜洗凈切碎,泡發的香菇切大粒;我是用手搖蔬菜粉碎機弄碎的;

2.菜料加少許橄欖油拌勻,包制前加香菇調味粉調味;

3.酵母粉用少許水融開,加入混勻的小米面、面筋粉中,和成柔軟的面團;因為小米面和面筋粉吸水性強,所以比普通面粉和的面團和軟一些。水可根據柔軟度適量加。面團蓋蓋放溫暖濕潤的地方發酵至1.5倍以上大小;粗糧即使加了面筋粉也不會像小麥粉那樣發的非常的高。

4.發酵好的面團用少許全麥粉當撲面揉勻分劑,搟成圓片;

5.面皮填入餡,先如包圓包子一樣捏幾個折;

6.再順著左右的方向,向前各捏折兒包合;

7.入籠蓋蓋再放置20分鐘,發至變大皮有彈性;

8.入籠水開上汽蒸15分鐘即可。

雖然小米面油菜香菇包這道菜做起來很簡單,但是從未做菜的你如果看不懂,不妨請教下自己的長輩,而在長輩的指導下,你必然能夠完成得更好。

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