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健康主食面包的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:31:27  來源: 大眾養生網

朝九晚五的工作,是不是讓你喘不過氣?常年的加班,你是不是已經無力吐槽?當你拖著空扁的肚子繼續工作時,你是不是向往路邊的美食攤?打住,去路邊吃不衛生,你還不如自己學著做。下面,就讓小編帶大家先來學習一下健康主食面包的做法吧。

1.將所有材料倒入家庭和面機中攪拌至面團光滑有彈性,能拉開面膜即可

2.立即分割70克一個滾圓松弛25分鐘

3.將面團排氣

4.在將面團對折

5.將面團卷成圓柱形搓長

6.將面團另一個接口壓平,將面團接口接住成圓形

7.以溫度30℃,室溫發酵40分鐘左右

8.將裝飾糖水煮沸,將面團放入水中,每面燙20秒左右

9.撈出瀝干,放入烤盤

10.以溫度210℃,烘烤18分鐘左右

看完小編對健康主食面包的詳細解析,相信你也了解得差不多了。不過你想要做得好吃、美味,那就看你自己的本事了。每個人對菜譜的理解能力不一樣,所以做出來的菜口味也自然不同。

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