食物對于我們人體而言是至關重要的，它和我們的生命息息相關。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。所以我們應該學習做菜了，小編這就為大家介紹蘋果脯。
1.1.選擇健康紅富士蘋果五個（當然多些也可以，從時間上來說更劃算，只是我選的砂鍋不夠裝下更多的，微波爐一次也不能烘很多）
2.1.選擇健康紅富士蘋果五個（當然多些也可以，從時間上來說更劃算，只是我選的砂鍋不夠裝下更多的，微波爐一次也不能烘很多）
3.2.將蘋果去皮，切成塊狀。我是動刀切的，這樣的切法能蘋果塊保證形狀基本一致。
4.2.將蘋果去皮，切成塊狀。我是動刀切的，這樣的切法能蘋果塊保證形狀基本一致。這次是先加適量冰糖和水熬化了，再下蘋果塊，水用的少一些。
5.3.上灶大火燉20-25分鐘。目測果塊將近透明即可。
6.4.用筷子小心地把蘋果塊放在盤子里。
7.5.鋪的薄一點。
8.6.烘兩分鐘左右取出來，翻面，讓微波爐里的濕氣跑出來。
9.7.如此反復6、7次就好了。
介紹的蘋果脯，大家不妨去嘗試一下，慢慢的你的廚藝也會有所提高。
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