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黑胡椒煎鱈魚的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:34:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

現(xiàn)代人很多每天都是在匆忙中度過,一日三餐不定時,而且?guī)缀跞谕饷娉浴1砻嫔峡词鞘∈铝耍菑慕】到嵌葋砜矗@是一種極壞的習慣。關(guān)愛健康,就要從飲食開始。而飲食,就要從你自己開始。所以下面小編就先來介紹下關(guān)于黑胡椒煎鱈魚這道菜的做法。

1.鱈魚化開用料酒,黑胡椒粉鹽,腌漬20分鐘。

2.鍋里放油加熱,將魚煎熟.

3.胡蘿卜切成花狀擺到盤子上,紫甘藍切絲放到魚上面。裝飾一下。

黑胡椒煎鱈魚的詳細方法步驟已經(jīng)介紹完了,了解完必要的步驟,現(xiàn)在要做的就是實踐了,相信自己開始練習吧。

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