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香酥龍利魚的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:36:34  來源: 大眾養生網

現如今社會剩男剩女那么多,而到了適婚年齡的你還沒結婚,家里人肯定很急,那你怎么辦呢?為了找到更好的,你肯定還會等。但是在等的過程中,你不妨完善下自己,學做幾道可口的小菜為自己加分。下面就讓小編來為大家介紹一下香酥龍利魚這道菜的做法吧。

1.龍利魚解凍,洗干凈水分;兩面都排上少量鹽、黑胡椒粉、百里香碎腌制約15分鐘

2.腌制魚肉的同時,來制作香酥外殼

將面包粉,少量百里香碎,和橄欖油混合。攪拌均勻,制成入途中的半固體

3.在腌制好的魚肉兩面排上面粉

4.兩面刷上蛋液

5.兩面裹上制作好的酥皮外殼材料;烤箱預先200度,預熱10分鐘;烤盤刷油,放入魚肉,上下檔210度烤10分鐘,翻面再烤10分鐘即可

一份絕美的菜肴能夠愉悅人的心情,從而有益身心的健康。而掌握好香酥龍利魚做法的你,如果認真完成,你也能夠實現“雙贏”的美夢。

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