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貽貝炒絲瓜的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:36:44  來源: 大眾養生網

如果你生活在醫院周圍,你就會發現,現代患癌的人是越來越多了。雖然癌癥的產生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以,為了杜絕吃出來的癌癥,你最好學會自己下廚。下面,就請大家跟我一起來學一下如何做好貽貝炒絲瓜。

1.主料

貽貝500克、絲瓜250克副料

2.1成熟后將貽貝肉取出備用

3.2將貽貝放入鍋內煮制開口成熟

4.絲瓜去皮后切小滾刀塊,紅椒切丁,蔥姜蒜改刀備用

5.鍋中加油,油溫7成熱時將佐料放入鍋中煽炒、佐料炒香后將絲瓜塊放入鍋中炒制,依次加入少許生抽、鹽調味

6.將貽貝肉放入鍋內一起炒制,將煮貽貝肉的湯汁也倒入鍋中煨制、待湯汁濃稠時將紅椒丁放入鍋中點綴即可

吃得好,身體才能好,為了營養健康,那么我們還是盡量少去飯館吃飯,在家里做的更營養健康,趕快動手去做今天的貽貝炒絲瓜。

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