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涼拌苦菜的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:42:03  來源: 大眾養生網

當今社會,訂餐軟件那么多,還有多少人愿意自己下廚房去做呢?網上訂餐是方便,但長期下去,健康卻消失無影。所以,甩開你的“懶惰”,走進廚房,操練起來吧?;蛟S,你還需要跟我學一下如何做好涼拌苦菜

1.1沸水中放入1勺油和1勺鹽,倒入苦菜焯水

2.2苦菜洗凈,摘取老根莖黃葉

3.焯過水的苦菜放入涼開水中泡10——20分鐘

4.將苦菜從涼開水中撈出,用手擠抓,把苦菜汁的苦味潷出

5.將苦菜一根根分開,放入大碗內,倒入鹽、糖、蒜汁拌勻后靜置,使其入味

6.臨吃前,撒上芝麻仁,淋上芝麻油,再拌上海南黃燈籠椒辣醬增味,吃時,拌開這些料即可

不管干任何事情,都是要經過不斷的努力,才能提高技藝,做菜也是一樣,今天為您

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