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涼拌龍須菜的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:42:07  來源: 大眾養生網

很多女孩子抱怨飯菜不好,所以吃的很少。造成營養不良,身體素質不好。其實自己可以學習做菜的,下面就給大家介紹涼拌龍須菜的做法

1.做這道菜的材料。

2.龍須菜放開水了焯燙一下。

3.直到水中的龍須菜都變成綠色時候即可撈出。

4.焯燙好的龍須菜清洗干凈,然后控干水份。

5.把控凈水份的龍須菜切成段狀備用。

6.切成段得龍須菜加入適量的白糖。

7.再加入適量的米醋拌勻,腌制一會兒。

8.大蒜去皮,剁成蒜末。

9.大蒜末中加入適量清水、生抽、雞精、香油。

10.大蒜末中所有調料拌勻做成蒜醬。

11.把蒜醬倒入腌制好的龍須菜中。

12.把蒜醬和龍須菜拌勻即可。

健康營養的食物應該從烹飪開始,看得小編今天的介紹涼拌龍須菜,大家趕快去學著來制作一下,讓我們的家人吃得更健康吧!

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