食物講究營(yíng)養(yǎng)搭配，不僅吃不胖，還能讓你吃出苗條健康的身材，對(duì)于減肥的朋友們，趕快看過(guò)來(lái)吧，今天小編為您介紹海蜇頭拌青瓜絲的制作方法。
1.1調(diào)料
韓泡菜、芝麻油適量、鹽適量、姜蓉6克、蒜蓉8克、蔥花6克、白芝麻3克、生抽適量、陳醋適量、雞精適量（鹽油隨各人口味調(diào)）。
2.2主材料
海蜇頭、青瓜絲。
3.1用純凈水泡涼起。
4.2海蜇清洗凈撕小塊，用清水換水浸泡半天以減咸味，鍋中加水燒開，放入海蜇頭氽焯10秒鐘撈起。
5.起鍋燒熱倒些芝麻油，加入白芝麻炒香。
6.起鍋燒熱倒些芝麻油，加入白芝麻炒香與調(diào)料一起拌均。
7.海蜇頭瀝干水鋪在青瓜絲上，再鋪上韓泡菜。（泡菜再多點(diǎn)就更好了！）
8.拌好的調(diào)料加些芝麻油拌勻即可。
9.海蜇頭拌青瓜絲的成品樣子。平時(shí)嘴饞的時(shí)候，一定非常想吃一些美食，那時(shí)候你一定恨自己怎么不會(huì)做飯呢。現(xiàn)在有了這篇文章的介紹，自己可以動(dòng)手做一下這道海蜇頭拌青瓜絲
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