世界如此美好，你怎么忍心讓自己生病？一個(gè)人生病的原因有很多，但很多都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而導(dǎo)致的，而這最終也只能怪自己。所以，為了更好地欣賞這世界，我們必須得保證飲食的健康。而要想保證飲食健康，我們唯有自己動(dòng)手來(lái)做。下面，就請(qǐng)大家跟我一起學(xué)習(xí)下關(guān)于鮮奶米糊粥。
1.大米洗凈用1杯清水泡漲軟，倒入攪拌機(jī)中打成米漿
2.用篩網(wǎng)過(guò)濾出細(xì)滑的米漿，再倒入米漿中一杯水?dāng)噭?/p>
3.把攪好的米漿倒入鍋中（不要用鐵鍋）大火煮開.關(guān)小火邊煮邊攪至米漿變稠煮熟.倒入一杯牛奶，小心攪拌，不讓其結(jié)塊
4.當(dāng)都攪成液態(tài)時(shí)，再倒入一杯牛奶，攪拌著煮1分鐘，沒(méi)有結(jié)塊即可關(guān)火
5.溫?zé)釙r(shí)即可食用。
食物充斥著我們每一天的生活，而食物的健康也與我們的性命息息相關(guān)。看完鮮奶米糊粥的介紹，你真的應(yīng)該自己學(xué)習(xí)、嘗試。這樣你不僅能夠吃得開心、放心，而且還能夠收獲健康的身心。
