健康的飲食能延長(zhǎng)人的壽命，那么，如何利用“吃”來(lái)延壽呢？還是得靠自己親手去實(shí)現(xiàn)。而現(xiàn)在，小編就先來(lái)介紹一下關(guān)于中式糯米團(tuán)子的做法。

1.火龍果皮、青菜分別榨汁

2.12紫薯和南瓜去皮蒸熟備用

3.21綠豆洗凈加水高壓鍋煮熟爛，料理機(jī)打泥，和前面的白蕓豆一樣炒成綠豆沙

4.1糯米粉加糖粉、玉米油、澄粉（開(kāi)水燙熟）

5.2白蕓豆是以前的餡料，放在冰柜里面，提前拿出來(lái)化凍，綠豆沙和白豆沙做成圓的餡料備用

6.12糯米粉加糖粉、玉米油、澄粉（開(kāi)水燙熟）和各種顏色的原料分別和成面團(tuán)，不要略微軟和一點(diǎn)，醒半個(gè)小時(shí)

7.21面團(tuán)包上餡心

8.12搓成圓形，整形圓形或者成方形

9.21整形成梅花形狀

10.中間壓一下

11.用粉色的做個(gè)花，放在中間

12.1取粉紅面團(tuán)一小塊搓成圓形，壓成小圓餅

13.2中間放上黃色的花心，用牙簽在花瓣上面壓一下

14.用刀均勻分成五分，把每邊捏成花瓣

15.把小花中間用筷子壓一下

16.放上黃色花心

17.用綠色面團(tuán)捏成水滴型做成葉子

18.用牙簽再壓出葉子的紋路

19.做的成品

20.只要自己覺(jué)得好看，什么牙簽瓶蓋都可以用上，盡情的發(fā)揮吧，我興奮的做了好多花型，哈哈幾乎沒(méi)有重復(fù)的

21.下面墊上粽子葉，水開(kāi)上籠蒸8分鐘出鍋

22.成品

23.梅花

24.成品

25.鄒菊

26.梅花

27.成品

平時(shí)休息的時(shí)候，不要老是吃外賣或者去外面吃飯，畢竟現(xiàn)在視頻安全也是一個(gè)非常大的問(wèn)題，自己根據(jù)上面的介紹，自己動(dòng)手做一下中式糯米團(tuán)子