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健康紅豆餡的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:43:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

人的生活水準(zhǔn)的提高,就開始注重養(yǎng)生保健了。但是很多人對養(yǎng)生存在極大的誤區(qū),養(yǎng)生并不是保健藥,又或者是花錢保養(yǎng)。那么,現(xiàn)在我就來介紹下健康紅豆餡這道菜的做法。

1.紅豆和薏米倒入盆中,加水浸泡12小時以上。

2.泡軟的紅豆和薏米洗干凈,放入電飯鍋中。

3.加入稍沒過紅豆的水。

4.加入紅棗,蓋蓋子燜煮。

5.煮好后再次加水,再煮一次直至水干。

6.煮好的紅豆用勺子攪拌壓成泥。

7.加入適量紅糖[按照自己的喜好的甜度]。

8.再用勺子攪拌均勻即可盛出。

今天的介紹您學(xué)會了嗎?吃的放心健康就得自己動手,所以大家趕快行動起來,一起去享受健康紅豆餡的過程吧。

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