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清蒸孔雀鳊魚的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:43:11  來源: 大眾養生網

怎么樣才算是做出健康的美食呢?我想至少得自己做。下面,就讓我來為大家介紹下有關清蒸孔雀鳊魚這道菜的做法。

1.1準備配料

生姜、大蒜、小尖椒

2.2將鳊魚里外清洗干凈,同時瀝干水分

3.1將切好的魚擺放在盤中,撒上些許鹽腌制片刻后,魚身撒上姜蒜絲、小紅椒

4.2鳊魚魚身切成魚肚連接著的等分段,根據魚大小來切,另外剁下魚頭和魚尾

5.將擺好的孔雀魚放入蒸鍋中

6.蓋上玻璃透明鍋蓋,大概蒸8-12分鐘,不宜蒸過久

7.蒸到十分鐘左右,觀察魚是否變色,準備關火,3分鐘后再拿出

8.蒸好的孔雀鳊魚,另外起鍋加熱食油,少量水燒開后,加入水淀粉和醬油,白酒,迅速攪拌均勻盛出淋魚身上

健康的生活離不了健康的飲食,自己在家里學著做菜,不僅健康,而且營養美味,今天小編為你介紹的清蒸孔雀鳊魚你學會了嗎?

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