癌癥肆虐的今天，你是否也感到過害怕。癌癥這一可怕的疾病，為什么離人類越來越近？飲食因素起到決定性的作用。所以，遠離癌癥，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來給大家介紹關于全麥粉蕓豆包子
1.把面粉倒入盆中，倒上適量的酵母和溫水揉成面團，放于溫暖處發酵。
2.121撈出涼透后切成小丁。
3.212把蕓豆洗凈放鍋里煮熟。
4.把肉切成肉丁用面醬醬起。
5.把蔥姜剁碎。
6.1最后放上鹽攪拌均勻即可。
7.2把蕓豆和肉、蔥、姜都放入盆里，倒上適量的花生油，放上所有的調料。
8.正好面也開滿盆了。
9.把發好的面放案上要反復揉至順滑。
10.再搓成細條分成小塊。
11.搟成餅
12.放上餡后先把邊捏起來。
13.再把邊捏成花邊。
14.包好后放案上醒發10分鐘。
15.上鍋蒸15到20分鐘即可。
看完上文關于全麥粉蕓豆包子做法的介紹，你還有什么理由下班之后就吃泡面？你還有什么理由不對自己好一點？趁著時間還多，請趕緊自己動手做一下，這樣才能真正地享受美食，享受人生。
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