禍從口出患從口入，這句古話說得非常有道理，因為最新的醫學研究發現，人體上的絕大多數疾病都是“吃”來的。所以為了健康，我們一定要吃得健康。而吃得健康，我們最好能夠自己下廚。下面，就請大家先跟我學一下怎么做好百合南瓜綠豆粥。
1.食材準備
百合、南瓜、綠豆、枸杞、大米。
2.12綠豆、百合浸泡2小時以上，我是中飯后準備的，晚上可以用。如果早晨煮粥，可以提前泡一夜。
3.21鍋內加入適量水開火，將所有食材洗凈備用，南瓜去皮，切小塊備用。待水燒開時，放入洗凈的大米。
4.放入綠豆，因為是浸泡過的，所以很好煮。
5.大米，綠豆煮10—15分鐘，南瓜下鍋。
6.放入泡好的百合同煮。大火煮開，轉小火。
7.出鍋前5分鐘放入枸杞子即可。
8.成品圖。美食的誘人，只有自己做起來，才會明白它真正的價值。而對于大家來說，在明白了百合南瓜綠豆粥這道菜的做法之后，自己真的應該嘗試做起來。
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