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豆漿煮黃骨魚的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:43:14  來源: 大眾養生網

在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其實自己什么都沒有,因為最重要的健康沒有了。那么,想要找回健康的你,該怎么辦呢?其實完全可以從飲食上找回。那么,現在就讓小編來教您如何做好豆漿煮黃骨魚這道菜吧。

1.12黃骨魚,青黃豆,姜油鹽

2.21黃骨魚撒些鹽搓洗干凈

3.新鮮的黃豆夾剝出的青黃豆洗凈放攪拌機里加適量水攪拌出豆漿

4.濾除豆渣(也可以不濾除,但口感會粗糙些)

5.豆漿放砂鍋里煲著

6.熱油鍋放姜片鹽爆香,放黃骨魚煎下2面

7.鏟入煲豆漿的砂鍋里同煮

8.豆漿煮開了容易溢出,所以要在旁邊看火

9.大火燒開了改中火燒10分鐘左右放鹽調味

不管干任何事情,都是要經過不斷的努力,才能提高技藝,做菜也是一樣,今天為您

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