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自制水豆腐(豆腐腦)的做法

作者:養生小編  時間:2016-12-07 18:39:01  來源: 大眾養生網

食品安全問題在我國一直是個大問題,隨著地溝油等問題的曝光,越來越多人開始從在外吃飯轉向自己在家做飯,這樣吃著才放心,自制水豆腐(豆腐腦)的做法簡單,能有效避免吃到地溝油等,保證自身及家人的健康。

1、將干黃豆洗凈加冷水泡發一夜

2、將泡好的黃豆放入料理機中,加入1100ml水打碎。(也可以用豆漿機,但不需要加熱)

3、過濾豆漿,反復過濾三次,這樣豆腐口感細膩

4、用鍋煮豆漿,要看著火,很容易溢鍋!把豆漿上層的泡沫用勺子撈去

5、開鍋后轉小火煮6-7分鐘

6、將內脂倒入少量的溫水中融化

7、將融化了的內脂倒入煮好的豆漿中,用勺子攪勻,靜置半分鐘左右,水豆腐就好了!

8、加入自己喜歡的調味品,一碗好吃的水豆腐(豆腐腦)就好了!

在匆忙的生活中有很多家庭已經不自己做飯吃了,但是自制水豆腐(豆腐腦)的做法卻非常簡單,即便是忙碌的過后,做上這樣一道菜才是真生活。

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