上班族通常因為工作過于繁忙而無暇照顧自己，他們可能會選擇在外面吃飯，時間長了就容易給自己的健康造成不良的影響，其實很多菜式是很簡單的，就比如說＃端午節(jié)＃自包粽子的做法就是這樣，很適合下班后回家做。
1、準(zhǔn)備好糯米用冷水泡2小時
2、綠豆用熱水泡脹，泡的時間大約5小時
3、紅豆用熱水泡脹，泡5小時
4、泡米的過程中洗好葉子，把1整根麻繩剪成長度相同的10根，然后系在一起，10根一扎
5、紅棗洗凈去核切碎，將糯米分成兩份，這份扮上紅棗跟紅豆，
6、準(zhǔn)備好一根筷子，一個勺子
7、另一份扮上綠豆
8、將葉子背靠背放好
9、卷成這樣
10、用勺子放入糯米，成筷子插緊，再用大拇指把上面壓平
11、再卷一圈
12、把上圖多余部分折向左邊用大母指壓住
13、把伸出的葉子壓過來，用手指捏成三角
14、將繩子從粽子后面繞過打個節(jié)拉緊，再重復(fù)繞一次，打活節(jié)系緊
15、取一根之前固定在椅子上的繩子用中指壓著（如圖）
16、包好了就成這樣了
17、再來張背面圖，方便大家容易看懂
18、這是剛包好的
19、把粽子放在大鍋里放水，上面壓上蒸格子，再放一個重點的盤子壓住，大火煮1小時，關(guān)火后讓粽子在鍋里在泡1至2小時
20、這是煮好的粽子
21、上美圖1張
22、再來一張
23、還來一張
夏季可以多吃＃端午節(jié)＃自包粽子，不過一些人不喜歡過于冰涼的食物，可以加溫之后再食用，它的營養(yǎng)價值非常高，能夠補充人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。
