想要身體好,不僅生活習(xí)慣要好,還要注意飲食習(xí)慣,只有健康的飲食才能從根本上保證人體健康,而在家里做飯無疑是要比去外面吃來得干凈、健康的,潤喉柚子皮干糖水的做法簡單,即便時間有限,也可以自己在家里做。
1、先把柚子皮切小片,泡在水中2小時。
2、小時后撈起水壓干水,放一邊備用,鍋中燒開水,等水開以后把柚子皮倒進(jìn)鍋里煮10分鐘,然后過冷水,涼后撈出來把水壓干,切成一小塊一小塊的放一邊備用,鍋里放適量的水,水熱后把冰糖放到鍋中溶化(喜歡甜的人可以放多點糖)水開后把柚子皮倒進(jìn)鍋中煮10分鐘就可以關(guān)火,可以喝水也可以曬干吃。想曬干的就出鍋用盤子裝著,放涼后可以放在太陽下曬,一定要用漏水的東西裝著曬,一直曬到干水份為止。
3、曬干后可以放冰箱內(nèi)
常吃快餐速食,不利于身體健康,容易出現(xiàn)肥胖癥狀,潤喉柚子皮干糖水的做法方便健康,建議多下點醋,多吃醋少吃鹽,是保持健康的關(guān)鍵。