想要很好地保持健康，除了保持好的生活習慣、適當進行運動外，飲食也是不可忽略的一個方面，只有飲食得當，人體健康才能真正得到呵護，蜜汁果凍爽過葛優癱的做法并不復雜，很適合那些沒有過多時間花費在做飯上的人。

1、將制作所需食材鹵水，薯片，芹菜，吉利丁粉準備待用。（這里的鹵水用的是華螺袋袋鹵汁很鹵的鹵汁~）

2、將準備好的鹵水倒入鍋內。（請無視嘴編這里用的是碗，對，就是啊嬤牌古董不銹鋼碗！）

3、加入適量水稀釋。（這里稀釋的程度憋問我，小編我，靠的只是女人的第六感）

4、倒入吉利丁粉。（一邊倒入可以一邊攪拌，攪拌到手斷為止！（開個玩笑啦）

5、攪拌均勻，燒開后（注意不要被燙到手）倒入準備好的容器，常溫冷卻凝固作為果凍第一層。（這里選擇的凝固容器最好選擇比較深的盤子，畢竟之后還要再加兩層！！）

6、將事先準備好的薯片，芹菜丁分別放入攪拌機。（攪拌完土豆片后需要洗干凈攪拌筒，如果你家里有三臺攪拌機可以不洗，我還要再尊稱你一聲

大佬！）

7、分別加入小半碗水。（加了水才能攪拌，啊不然干攪是要讓攪拌機上天咯？）

8、分別制成土豆泥和芹菜汁備用。（攪拌過程需要用攪拌機上的那根棒子這里攪攪那里拌拌（我想我更加需要去污粉））

9、在土豆泥上加入三大勺吉利丁粉。燒開倒入之前盛裝鹵水凍的容器作為第二層常溫冷卻凝固備用。（友情提醒

戴上口罩。不然果凍會泡湯，因為土豆泥會被吃掉囧orz）

10、芹菜汁倒入鍋內加入三大勺吉利丁粉，加熱攪拌燒開，倒入之前容器作為第三層。（再友情提示

戴上第二層口罩，因為芹菜會散發迷之香味（芹菜控表揍我

11、最后一步就是等待啦！可以將果凍放入冰箱內加快凝固過程。凝固了之后將果凍舀出用精致餐具承裝。泡上一杯板藍根，伴著最炫民族風，大嘴牌果凍帶你飛！

12、三色果凍灑上黑芝麻，秀色可餐

13、切分成很多份還可以與小伙伴們分享，小編保證受（bu)歡(bei)迎(da)