吃得好，我們才能擁有更健康的身體，不過現(xiàn)在有很多人卻忽略了這一點，往往要等到疾病發(fā)生了才去重視飲食，其實果醬菠蘿包的做法簡單，味道可口，只要簡單的幾個步驟就可以讓自己和家人品嘗到美食，又保證了健康，何樂而不為呢？
1、雞蛋液留下15克和少許最后刷面包的蛋液，倒入高筋面粉里，加入35克糖，1克鹽，酵母，牛奶混合
2、連揉帶摔至擴展階段
3、加入軟化的20克黃油繼續(xù)連揉帶摔至完全狀態(tài)，即可以拉出透明不破裂的手套膜。
4、團好蓋蓋發(fā)酵
5、軟化的50克黃油加入50克白糖，用蛋抽攪打至顏色發(fā)白
6、加入15克蛋液攪打均勻，加入低筋面粉
7、攪拌均勻揉好，放保鮮袋里，冰箱冷藏。
8、面團發(fā)酵至兩倍大，用手指戳不塌陷不回縮，發(fā)酵完成
9、取出排氣后，分成九個大小相同面團。蓋蓋靜置15分鐘。
10、冷藏的酥皮面團也拿出來分成九份。
11、取一面團，按扁包入果醬，包好
12、把酥皮面團按扁放在果醬面團上面
13、倒過來用手推著包住果醬面團至少四分之三，再翻過來擺放。
14、用鋒利的刀子在表面橫豎劃開，不要劃開里面的面團。蓋蓋二次發(fā)酵
15、發(fā)酵到兩倍大
16、刷蛋液
17、烤箱預(yù)熱180度18分鐘即可。
自己在家做飯雖然需要花費一點時間，但比較健康，是值得的，果醬菠蘿包的做法簡單，所需要的時間并不多。
