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斯特龍博利素食面包卷的做法

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-12-07 21:33:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

所謂民以食為天,飲食不健康了,人的身體就很容易出現(xiàn)問題,平時我們務(wù)必要保證飲食健康,營養(yǎng)均衡,斯特龍博利素食面包卷的做法非常簡單,而且食材也是我們生活中比較常見的,價格便宜,是很多家庭餐桌上的常客。

1、將面粉放進(jìn)廚師機中,再將糖、鹽和酵毋粉分別放在面粉上,再入豆奶和橄欖油揉成面團(tuán),直至出筋膜,然后放溫暖處發(fā)酵;

2、洗凈、備好配料;

3、洋蔥、土豆、蘑菇、胡蘿卜和甜椒切成小丁;

4、炒鍋入油燒熱,先下洋蔥爆香,再下土豆和胡蘿卜翻炒;

5、然后下咖喱膏和100克水炒均,下蘑菇繼續(xù)翻炒;

6、然后下鹽、黃姜粉、胡椒粉、羅勒碎和椰子粉拌勻,加蓋小火燜煮10分鐘;

7、最后加入甜椒翻拌均勻;

8、熄火,放涼待用;

9、發(fā)酵好的面團(tuán)排氣,將面團(tuán)用搟面杖搟成薄片,涂上意面醬,四周留邊不涂;

10、然后鋪上放涼的蔬菜,并將四周的邊卷起;

11、將裹好餡料的面餅卷好,放進(jìn)鋪好油紙的烤盤內(nèi)

12、用刀在面包坯上劃三道斜痕,表面撒上少許干粉;

13、送進(jìn)已預(yù)熱385華氏度的烤箱,烤30分鐘出爐;

14、稍微晾涼幾分鐘,即可切塊享用啦;

15、配上一杯花式咖啡,哈哈,快活似神仙……

多吃吃家常便飯,有利于身體健康,斯特龍博利素食面包卷做法簡單容易學(xué)會,只要想吃隨時都可以制作,食材也常見,味道還可以根據(jù)自己的口味添加,滿足挑剔吃貨們的愿望。

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