不管是身體健康時還是身染疾病時,飲食都可以說是相當(dāng)重要的,合理的飲食可以促進(jìn)健康,還可以進(jìn)行食療,幫助治療疾病,低糖可可巧克力豆麻薯面包圈的做法很簡單,而且還能幫助調(diào)理身體,促進(jìn)身體健康。
1、把QQ面包粉,阿斯巴甜2克(或者糖20克),可可粉,軟化的黃油,和橄欖油,先攪拌均勻,用電動打蛋器比較省力。
2、攪拌成比較粗的顆粒之后,加入雞蛋和牛奶再攪拌。
3、攪拌不動了就暫停下,把所有材料用刮板轉(zhuǎn)移到面包機(jī)里。
4、加入巧克力豆之后用iMix或者高速攪拌2分鐘。
5、所有材料和巧克力豆拌勻就可以了。
6、用刷子在模具里都刷上薄薄的一層油。
7、面團(tuán)倒出來后,均分成12個小面團(tuán)約45克1個,滾圓后壓平放進(jìn)模具,如果有點(diǎn)沾手,可以用刮板代替手來壓扁小面團(tuán)。
8、用刮板或者手把中間壓薄,就可以把洞做出來,用手把每個小面團(tuán)壓到符合模具就可以了。
9、70度上下火全開,預(yù)熱烤箱5分鐘,放進(jìn)去烤15分鐘就可以。如果是比較小的烤箱有可能要用180度,具體可以自己試試看再調(diào)整溫度。
10、烤好之后要立馬倒出來,如果直接倒不出來,可以用脫模的尖端在中心把面包勾出來。
吃得好是維持健康的一大前提,低糖可可巧克力豆麻薯面包圈做法雖然很簡單,但是它美味且健康,是餐桌上常見的一道美食。