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綿茵陳鯽魚湯的做法

作者:養生小編  時間:2016-12-08 02:47:04  來源: 大眾養生網

大家都知道飲食對于健康來講是特別重要的,想要身體健康,平日里就要多注重飲食,最好是自己在家里做飯吃,其實很多家常菜不僅美味,做起來也不難,比如說綿茵陳鯽魚湯的做法就不難,只需要稍微下點功夫,花點時間就可以了。

1、準備好各種材料

2、赤小豆用清水浸泡20分鐘左右洗凈

3、綿茵陳浸泡后洗凈,很多泥的細心的洗凈

4、洗凈的綿茵陳用紗布或是煲湯袋包起

5、扎好

6、湯鍋放足夠的清水,放姜,蜜棗,赤小豆

7、熱油鍋下洗凈的鯽魚2面煎黃。

8、煎好的鯽魚,綿茵陳等材料全部放進湯鍋煲

9、煎好的鯽魚,綿茵陳等材料全部放進湯鍋煲

10、煲1.5小時即可,可放適量鹽調味。

11、赤小豆綿茵陳煲鯽魚;祛濕除困,健脾利水

吃好喝好身體好,我們才能感受到生活的美好,綿茵陳鯽魚湯的做法雖然很簡單,不過很多人吃了都贊不絕口。

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