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鮭魚芝麻飯團(tuán)的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-08 02:59:27  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

忙碌的生活讓很多人在飲食方面馬虎應(yīng)對(duì),隨隨便便應(yīng)付自己的一日三餐,殊不知,這樣容易導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài),其實(shí),鮭魚芝麻飯團(tuán)的做法簡(jiǎn)單又好吃,是一道值得推薦的家常菜肴,不妨可以常吃。

1、準(zhǔn)備食材!

2、青豆放入開(kāi)水中煮三分鐘撈起備用!

3、鮭魚放入鋪好錫紙的烤盤中,放入預(yù)熱好的烤箱中

上下火200度烤10分鐘左右!

4、取出烤好的鮭魚壓碎!

5、將青豆、鮭魚、芝麻放入米飯中拌勻,放適量的鹽調(diào)味攪拌均勻!

6、捏成橢圓形的飯團(tuán);

7、飯團(tuán)中間包一條海苔即可!

應(yīng)該說(shuō)每個(gè)人都知道飲食對(duì)自己的重要性,雖然鮭魚芝麻飯團(tuán)的做法容易,但卻讓吃過(guò)的人都豎起大拇指。

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