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青豆玉米炒蝦仁的做法

作者:養生小編  時間:2016-12-08 05:58:29  來源: 大眾養生網

健康的飲食能夠讓我們越來越健康,遠離各種疾病困擾,為了告別水腫的情況,大家學會做青豆玉米炒蝦仁,青豆玉米炒蝦仁的做法非常簡單,把材料放水中泡半個小時,加入紅棗、紅米等一起熬水即可,記住食材一定要新鮮,否則會影響口感。

1、將食材準備好。

2、蝦去殼加生粉和料酒腌制十分鐘。

3、鍋中注入清水燒開下蝦仁焯半分鐘撈出。

4、下青豆玉米焯至斷生。

5、鍋中放少許油,下青豆玉米蝦仁煸炒。

6、加少許鹽和雞精調味。

7、出鍋裝盤,用胡蘿卜和青瓜做一下圍邊裝飾,色香味俱全的青豆玉米炒蝦仁就完成啦。

飯店為了口感好一般會添加許多調味品,容易給健康造成影響,青豆玉米炒蝦仁的做法,調味品少,對健康有益。

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