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低脂奶油蘑菇醬配雞腿肉的做法

作者:養生小編  時間:2016-12-08 06:42:47  來源: 大眾養生網

去外面吃飯雖然可以省去很多麻煩,但畢竟飲食衛生得不到保證,如果因此損害了健康就不值得了,因此,學會自己在家做飯是有必要的。低脂奶油蘑菇醬配雞腿肉的做法很簡單,即使沒有任何基礎,也可以很快就學會。

1、蘑菇洗凈,選幾個摘了桿子

2、撒鹽進烤箱150度烤個十分鐘左右中間就會有一汪水

3、剩余的蘑菇切片

4、洋蔥切丁

5、鍋里融化黃油

6、加入洋蔥翻炒

7、加入蘑菇片翻炒,加入牛奶煮一會,再用水淀粉和牛奶一起勾個芡(中西合璧有木有!黃油炒面粉什么的太麻煩太油膩了)加點鹽黑胡椒調味

8、出鍋用料理機打成醬汁

9、雞腿肉沸水煮熟

10、放涼切成條狀

11、擺盤

醬汁澆在雞肉條上,擺上烤好的蘑菇,撒黑胡椒,用迷迭香裝飾一下。。我感覺用香菜、歐芹什么的會更好,可是家里只有迷迭香,味道聞起來也蠻特別的哈。

飯店雖然為人們提供了方便,但畢竟不是長久之計,低脂奶油蘑菇醬配雞腿肉的做法簡單,而且吃起來也非常的可口。

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