上班族午餐一般沒法太講究，畢竟在單位條件有限，所以一般都是吃食堂或者是去外面的飯店吃，這種情況下就一定要重視晚餐了，否則身體的營養可能會跟不上，雞蛋紅棗燕麥粥的做法簡單，且營養非常豐富，值得推薦。
1、準備材料，將紅棗去核切碎
2、鍋內倒入水燒開
3、加入燕麥攪拌均勻煮2分鐘左右
4、接著加入雞蛋，攪拌均勻
5、再加入紅棗和適量的鹽，攪拌均勻煮一分鐘左右關火即可
6、盛出裝碗開吃啦！
7、很香甜
現在有很多人因為飲食不當而得了腸胃疾病，雞蛋紅棗燕麥粥的做法簡單，還能對腸胃起到一定的調理作用。
雞蛋紅棗燕麥粥的做法
作者：養生小編 時間：2016-12-08 06:58:47 來源：
大眾養生網
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