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蒜蓉炒紅薯葉的做法

作者:養生小編  時間:2016-12-08 07:09:42  來源: 大眾養生網

現如今有很多人的身體都處于亞健康狀態,除了和不健康的生活方式有關外,飲食不合理也是很重要的一個方面,可以說注重飲食是保持健康的一種有效方法,蒜蓉炒紅薯葉做法容易,不想因為飲食不當而導致健康受損的人可以在家常做。

1、將紅薯也放在水里浸泡20分鐘,去除老梗

2、洗干凈撈出瀝水

3、大蒜切末

4、鍋里熱油,爆香蒜末

5、放入紅薯葉

6、大火快速翻炒

7、加入一點點水翻炒

8、加入適量鹽、雞精調味

9、出鍋

蒜蓉炒紅薯葉是一道適合新手婦女做的一道菜,簡單的菜肴可以鍛煉人們生疏的手藝,還能研究研究不同的烹調方法。

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