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枸杞養生豌豆黃的做法

作者:養生小編  時間:2016-12-08 08:04:40  來源: 大眾養生網

枸杞養生豌豆黃的做法是一道常見的家常菜,而且這道菜做起來很簡單,不用油炸只需要簡單的清炒就能做出一道美味的佳肴。如果在配上一道湯,這頓飯吃起來就更加的有味道。

1、用上好的白豌豆,去皮,我直接買現成的去過皮的豌豆。

2、用清水浸泡一夜,將其徹底泡發。

3、把漂浮在上面的個別豌豆皮濾除,再換一次水。

4、把泡好的豌豆連同水一起放到一只大碗中放到蒸鍋里,水不要太多,剛剛蓋過豆子就行了。

5、加入20克冰糖,與豌豆一起蒸,大火上汽后蒸40-50分鐘。

6、關火之后再燜五六分鐘再揭開鍋蓋,蒸到用勺子可以輕易將豌豆碾碎的程度。

7、把豌豆連同水一起倒入料理機中,打成泥,我喜歡有顆粒狀的口感,所以沒有打得很碎,根據個人口感進行攪打。

8、這個時候泡一些枸杞。

9、在不粘鍋中倒一點點油,然后把豌豆泥倒入鍋中,加20克白糖,小火不斷翻炒。

10、炒到豌豆泥變得濃稠,可以保持一定形狀后,就可以離火了。

11、將泡好的枸杞擦干水分,擺入不粘馬芬模中。

12、將炒好的豌豆泥放入模具中,按壓的瓷實一點。

13、然后蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏3小時。

14、從冰箱中取出模具,將模具倒扣,震出豌豆黃,可以享用美味啦。

偶爾去外面的飯店換換口味是不錯的,但最好不要經常去,枸杞養生豌豆黃的做法簡單,廚藝不好也不要緊。

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