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烤鯖魚的做法

作者:養生小編  時間:2016-12-08 08:14:35  來源: 大眾養生網

烤鯖魚是一道營養價值豐富的菜品,操作簡單,菜品色香味俱全,口味不咸不淡,一切恰到好處。這道菜看起來就能幫助人們增加食欲,還能幫助消化,回家的時候做上一道這樣的菜也能打磨時光。

1、這個魚買的時候超市就切好了、洗凈后,用紙巾把水吸干

2、烤盤底部放入幾片檸檬,然后把魚放在上面

3、再加上些檸檬汁,烤箱預熱160度上下火

4、然后把胡椒、鹽巴,蒜片、香菜一起放入魚的上面。最后淋上橄欖油。

5、放入烤箱烤25分鐘,然后等5分鐘后再拿出來

6、轉盤裝飾

7、加些白飯、蔬菜或者水果。很有美感哦

吃得不健康,腸胃首當其沖,腸胃功能受損將會帶來種種問題,烤鯖魚的做法簡單,對腸胃健康有好處。

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