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紅螺炒南瓜苗的做法

作者:養生小編  時間:2016-12-08 08:33:19  來源: 大眾養生網

紅螺炒南瓜苗是一道健康綠色的菜品,和街上各色小吃不同,所需食材全是無毒無公害的綠色食物,還具有增強人們免疫力的功能。這道菜可以根據自己的口味搭配調料,不同味道的搭配會給人味蕾不同刺激。

1、準備好食材

2、南瓜苗泡水十分鐘

3、洗干凈并把葉子揉軟

4、紅螺泡清水五分鐘洗干凈

5、切好蒜米

6、熱鍋下油爆香蒜蓉

7、放入紅螺爆炒大概兩分鐘后變色撈起備用

8、另起油鍋爆香蒜蓉

9、放入南瓜苗爆炒

10、炒干水了有添一些水繼續翻炒

11、南瓜苗八分熟時放入紅螺繼續翻炒一分鐘并放入鹽雞精就可以了

12、熟透就可以出鍋了

13、裝盤享用吧

14、來張美美照

良好的生活習慣和健康的飲食是保持身體健康的重要保證,紅螺炒南瓜苗的做法簡單,營養豐富,值得推薦。

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