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蠔油溜肉段的做法

作者:養生小編  時間:2016-12-08 08:42:52  來源: 大眾養生網

做飯并不是困難的事情,只要學會這道蠔油溜肉段,輕輕松松征服家人的味蕾,這道菜肴通過清蒸的方式,就能夠讓食客們感受到食材的鮮美,調料可根據自己的口味添加,烹飪出屬于自己的菜肴。

1、把豬肉切成手指粗細的條狀,黃瓜、胡蘿卜、尖椒切成菱形片,切蔥花和蒜末。

2、把肉放進容器中,加入一勺生抽、一勺料酒和適量鹽,腌制半個小時。

3、利用腌肉的時間調醬汁

在小碗中放入少許鹽、適量胡椒粉、適量雞精、糖10克、蠔油15克、淀粉5克、生抽5克攪拌均勻,再放入80克清水一起攪拌均勻。

4、腌好的肉中放入30克淀粉和20克油抓勻。

5、再慢慢加入適量的清水抓勻至粘稠狀態。

6、鍋中放寬油燒至七成熱,把肉一條一條的放入鍋中。

7、炸至表面變硬撈出控油。

8、再次加熱鍋中油溫,把炸好的肉復炸一遍。

9、撈出控油備用。

10、鍋中留底油,燒至五成熱放入蔥和蒜爆出香味。

11、放入黃瓜、胡蘿卜和尖椒翻炒均勻。

12、倒入調好的那碗醬汁燒至粘稠狀態。

13、把炸好的肉倒進鍋中快速翻炒裹上醬汁。

14、盛出裝盤。

其實我們并不一定要吃多貴的東西,但一定要吃得健康,蠔油溜肉段的做法很簡單,它所含有的營養素也是非常多的。

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