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青椒牛肚的做法和功效

作者:zhang1  時間:2017-03-21 21:25:43  來源: 大眾養生網

青椒是最常見的食材,可是青椒同樣可以與很多的食物搭配,比如青椒牛肚,能夠幫助補虛健脾胃,而且牛肚還富含蛋白質,如果可以掌握正確的做法和技巧,就可以享受這一道美味的食物啦。

一、健康功效

牛肚:補虛、健脾胃、富含蛋白質

黃芪:利水、補氣、托毒

砂仁:溫中止瀉、和胃、和胃止嘔

二、主料

:青椒紅椒,熟牛肚調料:油適量,蔥適量,姜適量,料酒適量,醬油適量,步驟1:將牛肚切絲,青紅椒切絲洗凈。步驟2:鍋中底油,油熱放蔥姜爆香,下入青紅椒絲略炒。步驟3:然后倒入牛肚,烹料酒,加醬油,鹽,炒勻出鍋即成。步驟4:青椒牛肚這道菜不能加湯,一定要大火快炒,才能出來干香味。很方便簡單的一道菜,試試吧。

三、原料:

牛肚150g、青紅尖椒若干。調料:香菜、醬油,味精、料酒、蔥姜油、糖、鹽各適量.做法:1、將牛肚切絲,青紅椒切絲,香菜去葉洗凈切段。2、牛肚用開水焯過備用。3、炒鍋注蔥姜油燒熱,下入青紅椒絲、香菜段略炒,烹料酒,加醬油、味精、鹽、牛肚、炒勻出鍋即成。PS:此菜不能加湯,一定要急火快炒,才能出來干香味。特色:辣香可口.
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