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酸豆角肉沫的做法,幾種家常做法

作者:zhang1  時間:2017-04-17 20:55:23  來源: 大眾養生網

酸豆角是用豇豆制作的,一般都是在南方多見,腌制酸豆角也很費事,但是它的味道卻很好,酸豆角含有多種微量元素,維生素,能夠促進腸道的蠕動,今天來學學酸豆角肉沫的家常做法。

做法一、肉末酸豆角

菜譜簡介家里的酒糟很甜,可以使酸豆角更有滋味,而且可以去肉末的腥味,一舉兩得。

材料

瘦豬肉50克,酸豆角200克,鹽、酒糟、辣椒干、蒜瓣、老姜、食用油。

做法

1、瘦豬肉、酸豆角切成小丁,辣椒干、蒜瓣、老姜切碎。

2、鍋內加入食用油,燒熱,放入肉末、酒糟、辣椒干、蒜末、姜末煸炒,炒出香味。

3、鍋內再加入一些油,加入酸豆角末煸炒,放鹽,炒到酸豆角末出焦香,即可出鍋。

做法二、酸豆角炒肉末

材料

主料:酸豇豆、豬肉餡

調料:小辣椒、花椒、蔥姜蒜、料酒、鹽、糖、雞精、胡椒粉

做法

1、酸豆角洗凈稍微泡泡,不然太咸了,然后切碎。準備好肉末,小辣椒切圈,花椒和蔥姜蒜切末。

2、鍋中燒茶油(湖南的茶油做湖南菜可是一絕啊),先炒辣椒、花椒,然后炒香蔥、姜、蒜,再下肉末炒,來點料酒烹出香味。

3、肉末炒熟后,將酸豇豆下鍋翻炒。

4、酸豆角加一點水,蓋蓋改小火炒熟。

5、加少許醬油、糖、雞精、胡椒粉,撒香蔥末出鍋。

做法三、肉沫酸豇豆

材料

酸豇豆一小把,肉沫,紅辣椒

做法

步驟1:酸豇豆用水浸泡一下,撈出切成小段,干紅辣椒切碎。

步驟2:鍋中底油,燒至六成熱,放入姜末炒出香味,再倒入肉末炒散炒熟,放點醬油、料酒,加鹽略炒。

步驟3:然后加入酸豇豆和干紅辣椒翻炒片刻,可以加入少許雞精,因為酸豇豆本身就是咸的,所以這里就不用加鹽了。

步驟4:這肉末酸豇豆如果就著稀飯,估計你也能吃好幾碗。

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