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熗炒黃豆芽怎么做?

作者:liangzi  時間:2017-06-09 00:48:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黃豆芽含有的蛋白質(zhì)和維生素是相當豐富的,每一百克的黃豆芽里面就會有10%左右的蛋白質(zhì)成分,對于人體補充營養(yǎng)也是很有幫助的。黃豆芽的做法也有很多,熗炒黃豆芽只是很普通的一種。

材料

黃豆芽,香辣肉醬,干辣椒,蔥白段,蔥花,鹽,雞精,油

做法

1.黃豆芽用清水沖洗一下,燒半鍋水,開鍋后倒入黃豆芽略焯十幾秒鐘,關(guān)火。

2.撈出豆芽,再次用清水漂洗并瀝水。

3.炒鍋倒油(周六做了一鍋的香辣肉醬,油放多了,最后把肉醬盛起來,鍋里還剩下了好多的油,我把這些油裝進瓶里,可以炒菜用,也可拌菜用。這次炒豆芽用的就是這個油,特別的香,如果用普通的油,可以在油鍋里扔進幾粒花椒)。

4.扔進一些干辣椒段炸香,放入些許的蔥白段后倒入豆芽,大火快炒約1分鐘,加鹽、雞精,最后加點蔥花大火爆炒1分鐘即可。

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