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?面筋怎么做好吃呢?

作者:liangzi  時間:2017-06-19 12:12:43  來源: 大眾養生網

面筋除了烤之外還是有其他好吃的做法,比如糖醋面筋,酸酸甜甜的味道加上面筋的韌勁,吃起來是非常爽口的。還有面筋青椒,二者放入鍋中進行煸炒的話味道是非常香的,別看它是一道素菜。

面筋怎么做好吃

糖醋面筋

糖醋面筋這道菜用的是水面筋,這種水面筋在揚州隨處可以買到。濃濃的糖醋香加上面筋滑嫩而富有彈性的口感,吃上一口你就會愛上這道菜。

材料

水面筋250g,青蒜5根(100g),鎮江香醋3湯匙(45ml),白砂糖3湯匙(45g),鹽1茶匙(5g),油2湯匙(30ml)

做法

1.將水面筋用手撕成小塊,放入涼水中泡2小時,青蒜斜切成絲備用。

2.大火燒開煮鍋中的水,放入泡好的面筋,煮5分鐘撈起,瀝干水分備用。

3.取一只碗倒入鎮江香醋、白砂糖攪均,調成糖醋汁。

4.大火燒熱炒鍋中的油至八成熱,先倒入青蒜絲,炒出香味,倒入面筋,快炒1分鐘,淋上糖醋汁,調入鹽,快速翻炒上色入味即可出鍋。

小訣竅

面筋應在炒之前煮熟,放入鍋中與青蒜一起炒時只要入味上色即可出鍋,這樣青蒜就不會炒老,保持青綠色。

口味清淡的玉米胚芽油很適合用在這道菜里,玉米油清香、清淡、不油膩,對心血管病的預防還有著積極作用。

面筋青椒

材料

面筋300克,青椒200克,蔥20克,姜20克

做法

1.面筋洗干凈,然后用手撕段,不用切,切的沒有撕的好吃。青椒洗干凈,切絲。

2.鍋中底油,油熱倒入面筋,翻炒1分鐘,然后倒入醬油繼續煸炒1到2分鐘。

3.倒入青椒再翻炒幾下,加些鹽,一些白糖翻炒幾下,稍微加些水,蓋鍋蓋悶2分鐘這樣。

4.然后加點雞精就可以起鍋了。

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