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?文蛤蒸蛋的做法是怎樣的?

作者:liangzi  時間:2017-06-28 00:08:38  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

文蛤是一種貝殼類的海產(chǎn)品,它具有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),對人體補充營養(yǎng)是非常好的。使用文蛤和雞蛋搭配進行蒸煮,整個味道是非常鮮甜的,加上雞蛋嫩滑的口感,味道是非常棒的。

菜譜做法:

1.提前將蛤蜊用鹽水浸泡2小時以上(也可以在水里放入適量香油),讓其吐盡泥沙,用刷子將花蛤表面清洗干凈。

2.鍋中放入適量水,放入姜片和料酒燒開,將青蛤放入,煮至開口立即撈出,將煮好的蛤蜊排放在蒸盤中,煮蛤蜊的水撈去姜片晾涼待用。

3.雞蛋打散,加入鹽、雞精和晾至溫熱的蛤蜊水調(diào)勻過濾,雞蛋和蛤蜊水的比例是1

1.1。

4.將雞蛋液倒入放好蛤蜊的蒸盤中,用保鮮膜覆蓋起來。

5.冷水時放入蒸鍋,蒸10分鐘左右,水開后轉中火。

6.取1深盤,鋪上蛤蜊,倒入蛋液,蓋一層保鮮膜(也可用相同尺寸的另一個盤子壓在蒸蛋的盤子上,防止水汽進入)入開水鍋中中火蒸8-10分鐘至蛋液凝固,取出灑蔥花及香油即可。

小貼士

1、蛤蜊蒸蛋第一步,不要用玻璃碗蒸,易碎

2、關于保鮮膜是否有毒的問題,要選擇采用PMP耐高溫材質(zhì)的保鮮膜,該產(chǎn)品具有耐高溫、安全無毒、透明度高的特點,買保鮮膜的時候注意下;如果對保鮮膜還是不放心,可以選擇用一個略大尺寸的盤子蓋在蒸蛋的容器上,也可以防止水汽進入,造成蛋羹有蜂窩。

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