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雞心正宗做法

作者:kunkun  時(shí)間:2018-04-20 10:39:25  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

雞心就是雞的心臟,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物,平時(shí)在做雞心的時(shí)候,做法也是比較多的,可以炒菜,可以燉菜,可以做成燒烤,也可以做成鐵板雞心等等,適當(dāng)?shù)某砸恍╇u心對(duì)身體是有好處的,有一定的調(diào)養(yǎng)作用,雞心里面富含水溶性的膳食纖維,對(duì)促進(jìn)身體健康有一定的功效。

雞心正宗做法

一、鐵板雞心

制法:

1、雞心洗凈,在雞心尖上切四刀成菊花形,入清水中漂凈血水,撈出控干,拿碗用鹽、蔥姜水、料酒腌漬入味。

2、凈鍋上火,清水燒沸,放少許蔥姜水、料酒,下雞心焯水至定形,起鍋投涼備用。

3、凈鍋上火,入色拉油燒熱后,放姜米、蒜苗段、干紅椒節(jié)和郫縣豆瓣炒香出色,摻雞湯,調(diào)入適量鹽燒沸,下雞心燜燒,湯汁快干時(shí),調(diào)入味精,起鍋裝碗待用。

4、鐵板上火燒熱后,置放于托盤(pán)上,鐵板上淋入少許麻油,取碗中的雞心倒在鐵板上,點(diǎn)綴上香菜葉,即可上桌。

特點(diǎn):雞心形美,麻辣鮮香。

二、醬雞心

主料:雞心約500克

調(diào)料:花椒1小把,大料4粒,香葉3片,姜3大片,蔥4段。老抽少許,適量鹽.

方法:

1、將雞心去油洗凈(不能切開(kāi),要整個(gè)雞心)。

醬雞心

醬雞心

2、將雞心放在開(kāi)水里焯一下,把血水和臟東西都焯出來(lái)。

3、另?yè)Q新水。將焯好的雞心放入水中,同時(shí)放入花椒1小把,大料4粒,香葉3片,姜3大片,蔥4斷‘老抽少許,適量鹽。用大火煮開(kāi),后用文火煮至變成深紅色(老抽一定要放得能看出很紅的顏色;鹽也要放適當(dāng)些,方能把雞心煮出味道)。

4、用筷子插下雞心,能插透,為熟。但要嘗下咸味進(jìn)到雞心里沒(méi)有,如果沒(méi)有接著煮。

三、爆炒雞心

主料:雞心,尖椒

調(diào)料:大料,生抽,料酒,雞精,鹽,花椒

爆炒雞心

爆炒雞心

烹制方法:

⒈雞心切十字花或?qū)η校饨非薪z

⒉用大料、生抽、料酒和雞精腌制雞心半小時(shí),去除多余水分。

⒊油鍋燒熱,入多量花椒烹成花椒油后撈出花椒。

⒋將雞心入油鍋,大火不停翻炒。

⒌待七分熟時(shí),加入尖椒絲,繼續(xù)翻炒,最后用鹽調(diào)味即可出鍋。

四、孜然雞心

主料:雞心400克

調(diào)料:孜然25克辣椒粉5克五香粉1克鹽3克醬油5克白砂糖2克花生油30克各適量

烹制方法:

孜然雞心

孜然雞心

⒈將雞心洗凈,去掉油脂,用刀在雞心頂部切十字花刀;2.然后再洗凈雞心內(nèi)的血塊,加醬油糖腌上;

⒊炒鍋?zhàn)⒂蜔廖宄蔁幔码u心炸熟撈出,倒出余油;

⒋炒鍋重新置火上,加孜然粉、辣椒粉、五香粉、鹽、雞心、翻炒均勻,出鍋即成。

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