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雪梨百香果果醬做法

作者:kunkun  時間:2018-04-20 13:07:26  來源: 大眾養生網

用雪梨和百香果來做果醬,受到很多人的歡迎,做法也比較簡單,準備適量的雪梨,和百香果就可以制作了,雪梨要削皮,這樣味道會更好,雪梨和百香果的營養價值都比較高,雪梨具有止咳化痰的作用,而百香果具有消炎止痛,活血強身的效果,平時適當的吃一些,對身體是有調養作用的。

雪梨百香果果醬做法

原料:去皮雪梨肉、百香果肉、冰糖或細砂糖、玉米淀粉

做法

1.將1/3去皮雪梨切成小碎塊,2/3的雪梨磨成蓉。

2.將雪梨放在盆內。

3.加進30克的百香果果肉,再加進糖,包上保鮮膜放進冰箱冷藏過夜(如果趕時間,可以冷藏2小時左右)。

4.在冷藏好的雪梨百香果肉一起倒進面包桶內,用少量水將玉米淀粉化開,一起倒進面包桶內,開啟面包面的果醬功能。

5.嘀嘀聲響起后,果醬完成。

6.果醬密封保存。

百香果的功效

百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等神氣保健作用,其作用機理如下:

1、消炎

百香果中含有多種維生素,能降低血脂,防治動脈硬化,降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2、排毒養顏機理

凈化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、塑造體態機理

食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用有利于改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優美體態。百香果中含有多達165種化合物、17種氨基酸和抗癌的有效成分,能防治細胞老化、癌變,有抗衰老、養容顏的功效。

4、促進代謝

百香果的香氣濃郁,甜酸可口,能生津止渴,提神醒腦,食用后能增進食欲,促進消化腺分泌,有助消化。百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,凈化血液。另外,百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自由基,起養顏抗衰老作用。

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