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黨參花膠燉鹿筋做法

作者:kunkun  時間:2018-04-21 08:41:53  來源: 大眾養生網

花膠是比較名貴的一種滋補品,黨參和鹿筋同樣保健功效非常的好,把黨參花膠和鹿筋一起做成美食,具有很好的保健身體的作用,能夠發揮美容養顏的效果,對于皮膚抗衰老方面的作用也是不錯的,能夠取得非常好的滋補效果,尤其是對于免疫力差或者大病初愈的人士來說,調理的作用更加明顯。

黨參花膠燉鹿筋做法

材料

黨參10克(約兩根),發好花膠80克,發好鹿筋100克,枸杞20粒,生姜兩片,桂圓6-8粒,蜜棗2顆,豬肉一塊(約100克),雞腳五、六個(約100克),鹽適量。

做法

1.將豬肉切小塊,雞腳斬件,泡發的花膠和鹿筋切段;

2.燒水,水開后放入豬肉塊、雞腳、花膠氽燙變色,撈出清水洗凈;

3.將豬肉、雞腳、花膠、鹿筋、以及除鹽外的所有調料都放入鍋內,加入清水,大火燒開,轉小火燉1.5-2小時,調入鹽即可[1]。

花膠有什么功效

1、美容養顏

人體皮膚中含有大量的蛋白質,其中70%屬于膠原蛋白,這種蛋白質使的皮膚充滿彈性,但是隨著年齡的增長,皮膚中的膠原蛋白的流失速度超過了合成速度,皮膚逐漸衰老,失去彈性。

花膠中含有大量的膠原蛋白,食用花膠能補充皮膚缺乏的膠原蛋白,對皮膚補充營養成分,緩解皮膚的衰老而出現的松弛,皺紋,干澀等現象。

2、滋補作用

花膠中的蛋白質的含量高達84.2%,而脂肪的含量僅僅0.2%,是一種名副其實的高蛋白低脂肪食物,無論是男女老少均可食用,是補而不燥的珍貴補品。

常用花膠滋補的情況有:產后體虛,手術后傷口愈合,年老體衰而出現的腰膝酸軟等。

3、增強免疫力

人體中具有免疫功效的成分多屬于蛋白質和蛋白酶,比如免疫球蛋白等,這些免疫有效因子的合成都需要大量的氨基酸,同時機體中的大部分的組織和器官也需要蛋白質的合成。

花膠中含有大量的蛋白質,食用花膠能提供豐富的氨基酸,促進機體對免疫球蛋白的合成,有增強體力和免疫的作用。

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