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平底鍋烤金針菇的做法

作者:kunkun  時間:2018-04-24 09:51:17  來源: 大眾養生網

很多人都比較喜歡吃烤金針菇,平時可以用烤箱烤,可以用碳烤,也可以用平底鍋烤,同樣能夠做出美味的烤金針菇來,用平底鍋烤的時候方法也比較簡單,金針菇清洗干凈,用竹簽把金針菇穿在一起,平底鍋當中少放一點油,然后把金針菇兩面煎一下,煎得發黃變軟,再加入醬料就可以了。

平底鍋烤金針菇的做法

主料:金針菇200g

調料:調和油適量、孜然適量

1.金針菇洗凈擠出水份

2.平排撕開,最好不要撕斷根的相連部位,用竹簽穿起

3.平底鍋刷少許油,將金針菇放入中火煎。

4.發黃變軟,翻過來再煎

5.韓國辣醬用純凈水調稀。

6.煎好的菇,刷辣醬

7.灑孜然粉即可。

金針菇介紹

金針菇學名毛柄金錢菌,又稱構菌、樸菇、冬菇、樸菰、凍菌、金菇、智力菇等,英文為:"SEEYOUTOMORROW"因其菌柄細長,似金針菜,故稱金針菇,屬傘菌目口蘑科金針菇屬,是一種菌藻地衣類。

金針菇在自然界廣為分布,中國、日本、俄羅斯、歐洲、北美洲、澳大利亞等地均有分布。在中國北起黑龍江,南至云南,東起江蘇,西至新疆均適合金針菇的生長。

金針菇不含葉綠素,不具有光合作用,不能制造碳水化合物,完全可在黑暗環境中生長,必須從培養基中吸收現成的有機物質,如碳水化合物、蛋白質和脂肪的降解物,為腐生營養型,是一種異養生物,屬擔子菌類。金針菇是一種木材腐生菌,易生長在柳、榆、白楊樹等闊葉樹的枯樹干及樹樁上。

金針菇是秋冬與早春栽培的食用菌,以其菌蓋滑嫩、柄脆、營養豐富、味美適口而著稱于世。據測定,金針菇氨基酸的含量非常豐富,高于一般菇類,尤其是賴氨酸的含量特別高,賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。金針菇干品中含蛋白質8.87%,碳水化合物60.2%,粗纖維達7.4%,經常食用可防治潰瘍病。最近研究又表明,金針菇內所含的一種物質具有很好的抗癌作用。金針菇既是一種美味食品,又是較好的保健食品,金針菇的國內外市場日益廣闊。金針菇人工栽培技術并不復雜,只要能控制好環境條件,就容易獲得穩定可靠的產量。

在作為食材時,金針菇特別是涼拌菜和火鍋的上好食材,其營養豐富,清香撲鼻而且味道鮮美,深受大眾的喜愛。

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