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辣椒皮蛋涼拌的做法

作者:kunkun  時間:2018-05-04 11:17:28  來源: 大眾養生網

辣椒皮蛋涼拌是比較常見的一種皮蛋的做法,做起來比較簡單,準備適量的青椒和皮蛋,另外要準備適量的姜末和香醋,就能制作了,也可以準備少量的香菜末,具有很好的調味的作用,青椒在做之前也可以用開水焯一下,然后再切成細末,喜歡吃口感清脆的,也可以省略這一步驟。

辣椒皮蛋涼拌的做法

材料皮蛋5只,青椒3個,姜末3克,香醋5克,鹽3克做法1.皮蛋剝殼,沖洗干凈對切成4瓣;整齊拼入盤中呈整圓形;姜切末。2.青椒在沸水中燙1分鐘撈出瀝干;剁成細末;加鹽拌合。3.將青椒末放入盤中心空白位置;淋上醋即成。

做法二

材料主料:松花蛋(鴨蛋)60克,青尖椒200克,輔料:榨菜25克,調料:香油5克,醬油10克,鹽3克,醋5克,味精2克做法1.青辣椒用旺火烤一下,等皮燒黑即可;2.洗去黑皮,去蒂和籽,撕成小條放入盤中;3.松花蛋切成小塊;4.榨菜用開水洗凈后切成末;5.香油、醬油、鹽、醋等調料倒在青椒內拌勻,再把切好的松花蛋、榨菜末蓋在上面即成。

做法三

材料皮蛋4個,剁椒,蒜,醋,生抽,香油,糖,香菜做法1.皮蛋剝去殼洗凈,用刀沾水將皮蛋切成四瓣,切好的皮蛋擺盤里2.蒜切末,香菜切斷兒3.將剁椒、蒜末,醋、生抽、香油、糖拌勻調成調味汁倒在皮蛋上,撒上香菜斷兒即可

兒童忌食皮蛋

兒童的身體為“稚陰稚陽”之體,代謝極其旺盛。“無鉛”蛋中的微量鉛被兒童吸收后,還會存留在肝、肺、腎、腦等組織及紅細胞中,還會使骨骼與牙齒中的鈣流失。經常食用“無鉛松花蛋”會引起兒童出現骨骼和牙齒發育不良、食欲減退、胃腸炎等,還會影響智力發育。

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