绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

全麥吐司適合減肥嗎

作者:chuxin2018  時間:2018-05-07 13:35:41  來源: 大眾養生網

現在市面上出售的全麥吐司,都是添加劑和糖分,雖然有標注無糖,但其中也會加入少量糖粉,想要做全麥吐司,首先可以自己在家里做,自己在家里做的全麥吐司中不會加太多的糖,而且比較適合用來減肥,因為全麥類的食物脂肪含量不會太高,有助于身體的吸收和消化。

全麥吐司

材料中種面團--全麥面包粉120克,高筋面包粉95克,酵母4克,水130克。

主面團--高筋面粉85克,糖15克,鹽4克,奶粉10克,水50克,橄欖油10克。

做法1.將中材料全部放入面包桶揉成團,進行發酵3倍大,加入主面団材料(除油外)揉面20分鐘,加入橄欖油再揉20分鐘出膜,進行二次發酵兩倍大。

2.將面団排氣分割成3份,滾圓蓋保鮮膜松弛20分鐘,進行兩次搟卷放入吐司模進行最后發酵九分滿,加蓋后放入預熱好的烤箱,180度下層40分鐘出爐立即脫模即可。

全麥吐司-直接法

材料有機全麥面粉100克高筋面粉200克椰奶粉15克燕麥奶30克水170克干酵母3克糖30克鹽2克椰子油30克做法

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 99视频精品全部 国产 | 国产日韩高清一区二区三区 | aaaaaa级特色特黄的毛片 | 背着老婆爆操性感小姨子 | 肉肉的各种姿势高H细文 | 国语自产一区视频 | 人成片在线观看亚洲无遮拦 | 午夜福利体检 | 暖暖视频中国在线观看免费韩国 | 国产精品免费久久久久影院 | 国产乱妇乱子在线播视频播放网站 | 国产在线公开视频 | 97豆奶视频国产 | 成人免费视频在线看 | 国产69精品久久久久乱码韩国 | 一区二区三区国产亚洲网站 | music radio在线收听 | 天天色天天干天天 | 免费毛片在线视频 | 99热国产这里只有精品6 | 免费成年人在线视频 | 国产av在线看的 | 色婷婷狠狠97成为人免费 | 黄色a级免费网站 | 91精品国产91 | 国产亚洲精品久久久久久鸭绿欲 | 中文字幕不卡在线视频 | 蜜臀色欲AV无人A片一区 | lesbabes性欧美 | 亚洲中文字幕一二三四区苍井空 | 在线观看亚洲 日韩 国产 | 嘟嘟嘟影院免费观看视频 | 麻豆高潮AV久久久久久久 | 中文无码热在线视频 | 久草免费视频在线观看 | 深夜释放自己在线观看 | 2021国产在线视频 | 1区2区3区4区产品不卡码网站 | 用震蛋调教女性下面视频 | 欧美日韩永久久一区二区三区 | 国产精品亚洲污污网站入口 |