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干豆角蒸五花肉的做法

作者:kunkun  時間:2018-05-13 14:39:18  來源: 大眾養生網

干豆角蒸五花肉是比較有名的特色菜,干豆角曬干以后,用溫水泡發,然后和五花肉做,可以說吃起來非常的美味,有一種獨特的香味,是新鮮的豆角吃不出來的一種感覺,干豆角的吃法也非常的多,和五花肉在一起蒸,能夠充分的融入五花肉的肉香,也有很好的調養身體的作用,尤其在促進消化方面。

干豆角蒸五花肉的做法

原料

材料:干豆角100克、新鮮豬肉300克、辣椒粉一大勺

干豆角蒸肉

干豆角蒸肉

調料:油、鹽適量、蠔油一大勺、雞精少許制作方法1、將豬肉切厚片,用鹽和蠔油抓勻了備用;2、將干豆角用涼水稍泡,然后撈出切成2-3厘米長的段;3、坐鍋熱油,下干豆角炒香,撒辣椒粉拌勻盛入碗里,再將碼好味的豬肉蓋到干豆角上,淋適量水;4、將碗放入高壓鍋隔水蒸半小時即可,吃前撒雞精拌勻。

干豆角的功效與作用

1、干豆角的維生素B含量非常高,這種營養成分對腸胃有很好的調理作用,能夠促進胃腸蠕動,幫助腸胃有效消化食物。經常吃干豆角,可以減輕因消化不良而引發的脹氣現象,可以降低嘔吐的發生幾率,減少腹瀉的可能性,因此對腸胃炎可以起到很強的預防作用。2、干豆角的維生素C含量非常高,多吃干豆角有益于各種抗體的順利生成,可以增強身體的抵抗力和免疫力。秋冬季節,想提高身體的抗病能力,可以多吃干豆角。3、干豆角含有大量的植物蛋白質、大量的微量元素及各種人體所需要的營養物質,可以有效補充人體必需的養分,健脾養胃、補氣生津,讓身體變得更強健。4、干豆角含有豐富的磷脂,磷脂可以有效促進胰島素的分泌,對于糖尿病的控制非常有幫助,因此干豆角是糖尿病病人的上好食物。血糖比較高的人在平時的飲食中可以多吃干豆角。

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